스트레스 증상

자가진단 테스트를 해봐요

 

 

 

우리는 살면서 스트레스를 받으며 살아갑니다. 스트레스는 피할 수는 없는 그런 존재 이기도 하지요. 그런 스트레스로 인하여 심하면 우울증까지 번지며 우리의 삶에 스트레스 무서운 존재라고도 할 수 있죠.

 

그런 스트레스를 나는 얼마나 심할까? 그래서 오늘은 스트레스 증상과 자가진단 테스트를 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

스트레스 자가진단 사이트 

자가진단 테스트 사이트주소

 

 

 

이 사이트로 통하여 스트레스 자가진단을 하실 수 있습니다. 심각하시면 정신과 치료를 받을 정도에 수준 이시고 별로 안심하시면 별거 아닌 평범한 스트레스 증상 이겠죠.

 

 

 

우리 몸에 좋은 스트레스도 있다? 증상

자가진단 테스트의 결과이후

 

 

 

제가 예전에 읽던 책중 하나에 스트레스에 관한 내용이 있었습니다. 스트레스 증상은 우리 옛날에 우리 인간이 진화를 할 수 있게 도와준 존재이다. 그런 스트레스로 인해 우리가 현재 오늘날 이렇게 진화 하것이다.라는 내용이었죠. 이유는 스트레스로 교육을 하고 멘털이 강해지는? 그런 이유였던거 같습니다.

 

그러니 스트레스는 받아야 멘탈이 강해져 살아가는데 큰 도움이 된다 인 거 같습니다.

 

 

 

스트레스 증상을 극복하는 법은?

스트레스 증상으로 만병의 원인

 

 

 

우리는 그런 스트레스의 존재에서 어떻게 이겨 낼 수 있을까요? 방법은 이러합니다.

 

1. 취미생활로 스트레스증상으로 부터 잊혀 버리기

 

2. 요리와 음식으로 생각조차 안 하기 (폭식은 비만의 원인입니다)

 

3. 운동이나 행복으로 엔도르핀 분사하여 잊히기

 

등이 있으며 제일 중요한 것은 우리의 의지입니다. 정신이 강한 사람은 의지가 강해서입니다. 사람은 생각하기 나름이니 늘 좋은 생각 하시며 활기차게 보내시는 게 만병통치약이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

삶에 스트레스 증상 풀기