목욕 자주하면 좋을까

 

 

우리나라는 다른나라도 없는 때밀이 문화가 존재 할정도로 우리나라사람은 목욕하는걸 좋아하며 단 하루도 목욕을 안하면 찝찝할정도로 목욕을 좋아하는 민족입니다. 하지만 과연 목욕을 자주해서 좋은 효능이 있을까요? 그리고 목욕을 자주하면 안좋은 것도 있을까요? 오늘은 목욕의 자주하는것에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

목욕을 자주 하면 좋을까?

 

 

 

목욕의 효능은?

 

목욕은 우리몸의 피로를 씻는다는 말처럼 좋은 효능들이 가득 합니다. 우선 목욕을 할시 우리몸의 각종 피로들을 해소시키며 질병예방에 도움이 되며 굳은 근육들을 풀어주어 피부의 혈관을 이완하여 혈액순환을 촉진 시킨다. 그래서 하루종일 몸을 많이 쓴 사람이 일을 다마치고 목욕을 하면 전신마사지 부럽지 않을정도로 온몸이 편해질것이다. 

 

이외도 체내 노폐물 배출, 치질 항문질환 예방및 개선, 각종 부인과 질환, 전립선 질환 등에 효능이 있다.

 

 

 

 

 

목욕을 오래하면 어떻게 될까?

 

우리는 목욕을 할때 피곤하여 욕조에서 잠들때가 있습니다. 만약 그때 이것들을 느꼈다면 앞으로 장시간 목욕을 피하셔야 될겁니다.  목욕을 오래 할시 나타나는 증상으로는 채력이 떨어지며 탈수 증세가 찾아오며 기력이 딸릴수가 있다.

 

그래서 목욕은 30분이상은 자제하며 고온의 40도 이상의 물로 목욕하면 효능얻기 힘들다.

 

 

 

 

 

목욕을 자주하면 좋을까?

 

목욕은 이틀에 한번씩 하는거는 좋아도 피부에 따라 하루에 한번 할시 피부가 안좋아 집니다. 

 

우선 목욕을 자주할시 안좋아지는점은 피부가 건조 해집니다. 우리의 피부는 건조해지는것을 막을려고 때가 이를 막는데 목욕을 자주 할시 때가 사려져 피부가 건조해질 수 있습니다. 때도 세균이지만 세균도 좋은 세균이 있답니다.

 

그리고 목욕할때 절대로 비누를 피부에 쎄게 문질르지 않으시는게 좋을겁니다. 비누로 인해 피부가 망가질 수 있거든요. 대신 털이 있는 부분은 비누를 사용해도 괜찮습니다.

 

 

 

 

매일 씻는 샤워 과연 좋을까

 

현대인은 땀이 나거나 찝찝하면 바로 샤워를 하는 경향이 있습니다. 샤워도 목욕과 마찬가지로 오래하면 안좋으며 샤워도 매일 할시 피부가 건조해지며 가려움증을 유발 할 수 있답니다. 

 

일주일에 두세번만 씻어도 충분하지만 현재 우리가 매일씻게 된 원인은 냄새 날까 걱정이되며 2틀동안 샤워를 안하면 찝찝해서 안씻게 되였습니다. 그렇다보니 하루에 샤워는 기본이 되었죠. 

 

그럼 찝찝하고 냄새가 나고 씻고 싶을때 어떻게 해야될까요?

 

 

 

올바르게 씻는법

 

목욕이나 샤워는 일주일 3~4번 정도를 하며 땀이 많이 흘려서 찝찝해서 꼭 씻어야 할때는 샤워시간은 3분 내외로 씻도록 합시다. 그리고 피부에 자극 안가도록 적당히 씻도록 합시다.

 

그리고 씻을때 사타구니와 겨드랑이 부분을 깨끗이 씻도록 하는게 좋습니다.

 

 

 

여담으로 우리나라 목욕문화의 역사중 재밌는사실을 알려드리자면 신라시대에서 고려시대에 불교문화가 들어올때 우리 옛 사람들은 목욕을 자주 하였다고 합니다. 하루에 3~4번 씩이나 많이 하여 현대 한국인보다 많이 씻은 겸이죠. 이런 이유는 종교적으로 깨끗한 몸이 마음도 깨끗하여 그렇다고 합니다. 

 

 

 

이상 목욕을 자주하면 좋을까 나쁠까에 대해 알아보았습니다. 모두 알고 하는 목욕을 하도록 합시다. 궁금하신내용이 있으시면 댓글로 남겨주시길 바랍니다.