근육 진실
안녕하세요. 오늘은 근육에 대한 진실과 정보에 대해 알아보려고 합니다. 진실을 알아보기 전에 근육이란 무엇인지 알아봅시다. 근육은 사람 취향에 따라 보이는 근육을 키우곤 하고 안 보이는 강한 근육을 키우곤 합니다. 본격적으로 알아봅시다. 근육이란 무엇인가 근육은 인체를 구성하는 중요 요소입니다. 뼈와 함께 인체의 전체적인 형태를 잡아주고 움직이는 것을 가능하게 만듭니다. 이렇게 인체의 전체적인 형태를 잡아주는 뼈와 근육을 근골격계라고 합니다. 근육은 근육 세포다발로 구성되어 있으며 동력을 내고 신체기관을 지켜주는 역할을 하기도 합니다. 생체니까 작은 손상은 자연치유로 복구가 되며 의도적으로 손상을 주는 운동을 하면 더 힘세고 강한 근육으로 키워낼 수가 있습니다. 우리의 동작의 중심인 관절의 구성요소이기도..
근육 경련 원인
안녕하세요. 오늘은 근육 경련이 일어나는 원인에 대해 알아보려고 합니다. 근육 경련은 근육이 이완되지 않고 의도적이지않게 수축을 여러번하는 것이라고 합니다. 흔히 쥐가 났다라고도 한다고 합니다. 오늘은 이러한 근육 경련이 일어나는 원인에 대해 알아봅시다. 근육 경련의 원인 근육 경련은 시간이 지나면서 사라지는 뻣뻣함 등이 있다고 합니다. 몇몇 사람들은 근육 경련이 일어난 부위에 불편함이 생기기도 한다고 합니다. 근육 경련이 일어나는 데에는 많은 원인들이 있다고 합니다. 신체적으로 많이 피곤하거나, 임신, 나이 등으로 일어날 수 있다고 합니다. 대부분 근육 경련은 그 부위에 산소가 잘 공급이 안되거나 수분, 단백질, 무기염류가 좀 손실되었을 때 일어난다고 합니다. 근육 경련을 치료하는 방법 이제 근육 경련..