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시력 좋아지는 법 정리
안녕하세요. 오늘은 각종 시력 좋아지는 법에 대해 알아보려고 합니다. 시력은 생활에 영향을 끼치죠. 시력이 나쁘면 안경, 렌즈를 껴야 한다거나 보이지않는 게 많다던가 등등이 있습니다. 렌즈는 불편하고 안경은 여름에 많이 덥죠. 그래서 시력이 좋아야 합니다.
수술하는 방법도 있긴 하지만 돈이 들죠. 바로 알아보도록 합시다.
시력 좋아지는 첫번째 방법
눈 주변을 따뜻하게 아무거나로 온찜질을 하면 혈액순환에 도움이 되어서 시력이 좋아질 수 있다고 합니다.
하루한다고 바로 되는게 아니고 꾸준히 해야 할 겁니다. 그래야 효과를 볼 수가 있을 겁니다.
밤에 하는게 효과를 가장 잘 볼 수 있을 겁니다.
시력 좋아지는 두번째 방법, 이외의 방법들
눈 운동을 하는 것도 꽤나 큰 도움이 됩니다. 하루에 2~3분 정도 가까운 것을 봤다가 멀리있는 것을 보는 운동을 반복하면 효과를 볼 수 있습니다.
블루베리, 블랙베리 등의 안토시아닌 성분을 가진 베리류 과일을 먹는 것도 시력에 좋습니다.
눈 지압과 멀리있는 것을 자꾸 바라보는 것도 좋습니다. 눈을 요리조리 움직이는 운동도 좋다고 하네요.
이상 간단히 시력 좋아지는 방법에 대해 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.
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