봉로

세살 버릇 여든까지 간다. 라는 말처럼 버릇도 고치치 않으면 나이먹어서도 고쳐지지 않고 습관도 마찬가지로 안바뀝니다. 이 습관을 바꿀려는 시도는 있어도 쉽게 바꿔지지가 않아 늘 실패인데 오늘은 습관을 성공적으로 바꾸는 바업ㅂ에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 습관 바꾸는 방법 습관 바꾸기 전 알아갈것 습관은 우리가 매일 하는 행동 모든것이 습관이며 이 습관이 없으면 우리는 정상적인 생활을 하는데 힘들게 되죠. 이처럼 습관은 우리몸에 베여있어서 조금만 습관을 바꾸면 좋은 생활을 하게 해줍니다. 그리고 이 습관 바꾸기 위해서 우리는 항상 열려 있어야 합니다. 닫혀 있으면 습관 바꾸기가 힘들죠. 근데 뭐가 열려 있어야 되냐고요? 바로 이게 열려야 합니다. 편식하는 뇌. 습관 바꾸기 우리는 좋아하는 반찬만 먹기,..