봉로

안녕하세요. 오늘은 잠이 잘, 빨리 오는 방법, 안 오게하는법에 대해 알아보려고 합니다. 잠은 뇌세포의 휴식이라고 보시면 되겠습니다. 우리가 매일 자는 잠, 수면의 의학적인 측면에 대해도 알아보고 잠이 빨리, 잘 오는 법 피곤하지않게 자는 법도 알아봅시다. 잠이란 무엇인가 잠은 눈이 감긴 채로 의식의 활동이 쉬는 상태입니다. 인간도 그렇고 대부분의 동물들은 잠을 잡니다. 이때 많이 무방비해지죠. 잠을 자는 상태는 성존 위험성이 크기도 하지만 피로함때문에 어쩔 수 없이 잠을 자게 됩니다. 피로를 감지하는 것은 뇌이고 잠, 수면은 뇌세포의 휴식인 셈입니다. 잠에 대한 가설과 정보에 대해 소개를 해드리겠습니다. 먼저 잠에 대해서 유일하게 확실히 밝혀진 정보입니다. 사람들은 적게 자면은 피곤하고 피로하고 푹 자..