운동별 칼로리 소비
자신이 하고 있는 달리기가 칼로리가 몇이나 소비할지 자전거는 얼마나 칼로리가 얼마나 소비할지 궁금하시죠? 그래서 오늘의 글 주제는 운동별 칼로리 소비량입니다. ( 가장 많이들 하는 운동들만 모아봤습니다 ) 운동별 칼로리 소비 운동별 칼로리 소비량은 30분 단위로 구성하였습니다. 몸무게가 많으면 칼로리 소비량이 많고 몸무게 적을수록 칼로리 소비량이 줄어듭니다. 수영 수영은 물에서 하는 운동으로 각 수영 방법이 있지만 접영 방법으로 수영을 하면 390 칼로리 빠집니다. 자전거 자전거는 실외 자전거와 실내 자전거로 두 개의 운동법이 있으며 실내의 자전거로 칼로리를 계산하면 260 칼로리 정도 빠집니다. 줄넘기 줄넘기를 실내 혹은 실외에서 운동을 하여도 칼로리 소비량에 차이는 없습니다. 줄넘기에 칼로리는 360..
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2019. 7. 30. 16:41