봉로

안녕하세요. 오늘은 독감의 증상과 독감 예방접종에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 한창 독감 유행시기입니다. 미리 독감 예방주사를 맞아놓은 사람들은 안심이 될 겁니다. 독감 예방접종도 시기가 있다고 합니다. 독감 유행시기 전에 미리 맞아놔야 될 겁니다. 오늘은 이러한 독감의 증상과 독감 예방접종에 대해 알아보도록 합시다. 독감과 감기, 독감에 걸리면 어떠한 증상이 나타나는가 먼저, 독감은 독한 감기라는 의미의 인플루엔자 질병을 뜻하는 말이죠. 하지만 감기와 인플루엔자 질병(독감)은 다른 것이기에 독감을 인플루엔자라고 말하는 것이 더 올바른 표현이라고 합니다. 둘 다 옳은 표현은 맞는데 감기와의 명확한 구분을 위해선 독감을 인플루엔자라고 부릅시다. 인플루엔자는 감기와 증상이 조금은 비슷하긴 해도 인플루엔자는..

안녕하세요. 오늘은 무좀의 증상과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 무좀은 발에 나는 질병으로, 전염성이 높고 치료하기가 까다롭습니다. 장시간 신발에 발이 있으면 나타난다고 하네요. 오늘은 이러한 무좀의 증상과 예방법에 대해 알아봅시다. 무좀은 처음에는 발에 가려움 증상이 나타납니다. 여기서 악화되면 붓고 붉어집니다. 후에는 각질, 염증, 진물도 가져온다고 해요. 그냥 발에 가려움 증상이 나타나면 의심을 해보아야 하고 붓고 빨개지면 명확해졌으니 치료를 받아야 합니다. 무좀 예방법은 자주 씻어주고 마른 상태로 있어야 합니다. 양말은 꼭 신어야 하고 통풍이 잘 되는 신발을 신어야 합니다. 무엇보다도 자주 씻어주는 것이 중요합니다. 이상 간단히 무좀의 증상과 예방법에 대해 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 오늘은 다크서클을 없애는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 다크서클은 눈 밑에 나는 검은 그림자 비스무리한 것입니다. 이를 다크서클이라고 하죠. 오늘은 이러한 다크서클을 없애는 방법에 대해 알아봅시다. 다크서클은 피곤하면 난다는 말을 많이 들어보았을 것인데, 피곤한 상태인데 다크서클이 인다면 그 피곤한 상태부터 바꿉시다. 다크서클은 나는 이유가 여러가지이지만 크게 3가지로 납니다. 혈액순환이 원활하지않다, 멜라닌 색소 침착으로, 노화가 있습니다. 파란색 다크서클은 혈액순환이 원활치 않아서 나는 것이고 갈색의 다크 서클은 멜라닌 색소 침착으로 나고 명확히 검은 다크 서클은 노화로 인한 피부 탄력 저하로 난다고 합니다. 파란색 다크서클은 몸을 따뜻하게 해서 혈액순환을 원활하게 하거나 귀 부분을 좀..

안녕하세요. 오늘은 수두의 초기증상과 대처법에 대해 알아보려고 합니다. 수두는 전신에 붉은 점이 나타나는 대상포진의 일차감염으로 인해 전신에 감염 증상이 나타나는 질환이라고 합니다. 오늘은 이러한 수두의 초기증상과 대처법에 대해 알아봅시다. 일단 몸 어딘가에 붉은 작은 여드름같은 것이 납니다. 볼록하게 나있으며 주변이 빨개졌다고 합니다. 이후에는 딱지가 생긴다고 합니다. 수포가 의심이 된다면 병원에 가서 진단을 받고 처방을 받고 해결해야 합니다. 물에 의한 발진 등일수도 있다고 합니다. 수포가 부풀었다가 터질 때에 전염성이 있고 딱지가 생기면 전염성이 사라진다고 합니다. 이상 간단히 수두 초기증상과 대처법에 대해 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 오늘은 면역력을 높이는 운동에 대해 알아보려고 합니다. 면역력은 감기 등 골치아픈 질병을 예방하는데 필요하죠. 오늘은 이러한 면역력을 높이는 운동에 대해 알아봅시다. 일단 가장 기본적인 것부터 지켜야 면역력을 높이고 유지할 수 있다고 합니다. 몸을 항상 따뜻하게 하면서 혈액순환을 돕는 것만으로도 면역력이 높아진다고 합니다. 햇빛을 맞아, 비타민D가 생기도록 하는 것도 면역력을 높이는 방법입니다. 하루에 몇 십분을 달리기 운동으로 소모만 해도 면역력은 높아진다고 합니다. 또, 근력운동을 하는 것도 좋다고 합니다. 스쿼트, 아령 등등요. 몸을 뜨겁게 해주는 운동을 하는 것만으로도 면역력은 높아진다고 합니다. 대부분의 운동이 그러하죠. 충분한 휴식과 스트레스를 받지않는 것이 면역력을 유지시키는 방..

안녕하세요. 오늘은 미세먼지가 주는 영향에 대해 알아보려고 합니다. 미세먼지는 우리에게 안좋은 영향을 주기로 잘 알려져 있죠. 코 안과 기관지 내에서 걸러지지않는 작은 미세먼지들은 몸속에 스며들어 우리에게 안좋은 영향을 끼칩니다. 일단은 미세먼지가 들어와서 염증반응이 일어날 수 있는데 이 염증반응으로 호흡기 질환 등이 일어날 수 있습니다. 국제암연구소는 미세먼지를 발암성이 있는 물질이 확인된 1군 발암물질로 분류했다고 합니다. 이미 발암성이 있는 발암물질로 확인이 된 겁니다. 미세먼지가 기관지에 쌓이면 가래가 생기고 기침이 잦아지고 세균이 쉽게 침투할 수 있게 된다고 합니다. 미세먼지마스크를 쓰는 것은 꽤나 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 하지만 천식, 호흡기 질환 등이 심한 사람들은 마스크를 쓰기전에 ..

안녕하세요. 오늘은 피로회복제를 추천해보려고 합니다. 피로회복제는 삶을 고단하게 산다면 필요할 수밖에 없는 존재이기도 합니다. 오늘은 이러한 피로회복제를 추천드리겠습니다. 일단 건강도 생각을 해야 돼서 화학첨가물 등의 부형제가 하나도 없고 영양도 챙겨주는 피로회복제입니다. 바로 비너지 밀크씨슬입니다. 간에 좋은 영양도 들어있고 부형제 등이 하나도 없다고 합니다. 효과가 좋은지 안색이 좋아진다고도 합니다. 두번째는 수험생에게 좋은 피로회복제입니다. 바로 홍삼인데요. 홍삼액도 괜찮습니다. 피로회복, 기억력 개선 등의 효과로 수험생에게 꽤나 좋은 피로회복제가 된다고 합니다. 이상 간단히 피로회복제를 추천하였습니다. 봐주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 오늘은 가슴근육을 키우는 운동에 대해 알아보려고 합니다. 가슴근육은 남자들의 매력포인트가 되기도 하기에 중요하죠. 오늘은 이러한 가슴근육을 키우는 운동에 대해 알아봅시다. 가슴근육(흉근)을 키우는 운동 첫번째 첫번째는 얼터네이팅 덤벨프레스입니다. 벤치에 얼굴이 위를 보게 눕고 가슴옆구리에 덤벨을 잡습니다. 덤벨 하나를 쭉펴고 다른 하나는 옆구리에 고정을 시킵니다. 이를 양손 번갈아가며 해주세요. 가슴근육(흉근)을 키우는 운동 두번째 두번째 가슴근육을 키우는 운동은 디클라인 푸쉬업입니다. 두 발은 벤치나 의자에 놓고 손은 땅에 붙히고 두 팔은 어깨보다 넓게 벌려서 푸쉬업을 해주세요. 꽤 힘들겁니다. 이상 간단히 가슴근육(흉근)을 키우는 운동에 대해 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 오늘은 비염의 원인과 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 비염에 걸리면 매우 골치가 아파지죠. 오늘은 이러한 비염의 원인과 치료방법을 알아봅시다. 비염의 원인은 무엇무엇이 있는가 비염의 증상은 코막힘, 가려움, 재채기, 콧물이 있습니다. 원인이 제각각이라고 합니다. 비염의 원인으로는 만성 비후성, 호르몬성, 미각성, 알레르기성, 혈관운동성, 감염성 등 다양하다고 합니다. 이중에서 만성 비후성, 알레르기성, 혈관 운동성 등이 많다고 합니다. 비염을 치료하는 방법은 비염을 치료하는 방법으로는 병원에 가는 것이 가장 안정적이고 편하다고 볼 수가 있습니다. 병원에 가서 비염의 원인이 뭔지 알아보고 약 등으로 치료를 하는 것이 가장 좋죠. 그러니 병원에 가서 원인을 알아보고 치료하는 것을 추천드립니다..

안녕하세요. 오늘은 백혈병의 원인에 대해 알아보려고 합니다. 백혈병은 무시하다가 걸리게 되면 큰 코 다치게 되는 병이니 예방이 중요합니다. 현재까지 밝혀진 백혈병 요인은 유전, 방사선, 화약약품 등이라고 하고 이러한 것들은 암유전자나 인접 부위 유전자에 영향을 미쳐서 백혈병을 일으킨다고 합니다. 가장 효과적인 예방법은 이러한 요인들을 피하는 것이라고 합니다. 그리고 타이보라는 것이 이러한 요인들이 끼치는 몇몇 영향을 막아주기도 한다고 합니다. 이상 간단히 백혈병 원인에 대해 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.