봉로

안녕하세요. 오늘은 라면 요리를 추천해보려고 합니다. 찬 물도 위 아래가 있다는 말이 있듯이 라면 요리도 좋게 평가받는 라면 요리와 비교적 안 좋게 평가받는 라면 요리가 있기 마련입니다. 오늘은 좋게 평가받는 라면만 쏙쏙 골라 몇 가지를 추천드리려고 합니다. 제가 추천드리는 라면 요리는 좋은 평가를 받은 것도 뽑히지만 간단함을 기준으로 뽑을 거기도 합니다. 우선 제일 간단하고 평판좋은 라면 요리는 냉라면입니다. 시원한 음식이 먹고 싶을 땐 냉라면이 땡기기도 합니다. 냉라면은 라면 한 봉지만 있어도 간단하게 만드는 라면 요리입니다. 냉라면을 만드는 방법은 간단합니다. 1. 물에 면을 제외한 스프, 건더기를 넣고 끓여서 따로 담은 다음 냉장고에 식힌다. (너구리 라면은 식으면 비린내가 나니 비추천) 2. 그..

안녕하세요. 오늘은 폭염 대처법에 대해 알아보려고 합니다. 요새는 폭염 경보가 내려지는 게 좀 흔한데요. 그만큼 기온이 많이 올라갔습니다. 툭하면 일최고온도가 33도 이상까지 올라가는 것이죠. 오늘은 폭염 대처법에 대해 알아봅시다. 일단은 아침에 일기예보, 인터넷 기상청 등으로 오늘이 더운지 안 더운지 확인을 합니다. 하지만 요즘은 자주 매우 덥기에 확인할 필요가 없습니다. 그냥 평소에도 폭염 때처럼 행동하면 됩니다. 폭염 때는 일단 물을 자주 마셔야 합니다. 더위로 인한 땀으로 몸에 수분이 빠져나갑니다. 그래서 목이 마르거나 할 수있으니 물을 자주 마셔야 합니다. 그리고 직사광선은 되도록이면 피하고 야외활동도 되도록이면 하지 않는게 좋습니다. 어린이, 노약자라면 더더욱 신경써야 하는게 폭염입니다. 이상..

바람에 몸을 맡겨 달려 기분이 상쾌한 자전거. 그런 자전거에는 무슨 효능이 있을까요? 그래서 오늘의 글 주제는 자전거의 효능입니다. 재밌게 봐주세요. ( 글의 목차는 자전거 종류랑 자전거 효능입니다. ) 자전거 효능 자전거는 다리의 근육을 주어 운동을 하신다고 생각하시지만 의외로 자전거는 유산소 운동이라 다이어트를 하시면 다이어트에 도움이 많이 될꺼라 생각하네요. 자전거의 종류 저의들이 많이 타는 자전거는 싸이클이라고 봐도 되겠네요. 사이클 자전거는 도로, 평지에 달리기 편하도록 만들어진 자전거입니다. 산악자전거는 말그대로 산악용입니다. 혈압, 당뇨병 예방 자전거는 유산소 운동에 들어갑니다. 그러므로 자전거를 꾸준히 타면 우리 몸 지방이랑 당분이 빠지니 혈압을 낮추고 당뇨병을 예방하게 되죠. 면역력이 좋..

또래의 아이 친구들보다 자녀가 키가 작으셔서 고민이 생기기 마련이죠. 키 크는 것은 아이의 문제가 아닌 키크는 방법을 몰라 키가 안 크는 겁니다. 그래서 오늘의 글 주제는 성장기 키 크는 법입니다. ( 키 크는 법은 자세, 식사규칙, 키크는 주기, 로 구성하였습니다. ) 성장기 키크는 법 서장 자 아직 늦지 않았습니다. 아이의 성장기는 24시간 열려있다고 마음을 먹고 관심을 가져야 합니다. 원활한 식사. 성장기에 가장 중요한 것은 식사입니다. 요새 아이들은 끼니를 대충 때우는 경우가 있습니다. 이점을 바로 잡아야 됩니다. 인스턴트, 패스트푸드, 치킨 등 아이들의 좋아하는 성장기에 나쁜 음식들은 되도록 피하고 먹는 주기도 줄여야 합니다. 제일 중요한 식습관은 식사시간을 지켜야 합니다. 삼시세끼 다 챙겨 먹..

성장기인데도 키가 안 크셔서 고민이신가요? 여러분에 자녀들은 또래에 비해 키가 작으셔서 고민 이신가요? 그 고민을 해결할 오늘의 주제는 키크는 데 좋은 성장 필수 음식을 소개하려합니다. (쉽게 먹을 수 있는 키크는 데 좋은 성장 음식들로 구성하였습니다.) 키크는 데 좋은 성장 필수 음식 키크는데 좋은 성장 음식을 알고 가시려면 이 지식들을 짓고 가셔야 합니다. 칼슘 : 키크는 데 좋은 영양소로 음식에 칼슘의 영양소가 들어갈 시 키크는 데 도움이 됩니다. 비타민D : 비타민D는 칼슘을 드신 다음 효과를 줄수있는 비타민으로 햇빛을 10~15분 받으면 쉽게 얻을수 있다고합니다. 키크는 데 좋은 성장 필수 음식 중 첫. (복어) 복어는 뼈에 도움이 되는 단백질, 칼륨, 칼슘으로 키크는 데에 좋은 영양소가 한 곳..

오늘은 카카오 배틀그라운드 다운로드 하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 카카오 배틀그라운드에 사양 또한 알려드리겠습니다. 카카오 배틀그라운드 최저사양&권장사양 최소사양 권장사양 os 64-bit windows 7, 8.1. 10 64-bit windows 7, 8.1, 10 cpu intel core i5-4430 intel core i5-6600k amd fx-6300 amd Rizen 5 1600 ram 8GB 16GB vga geforce GTX 960 2GB geforce GTX 1060 3GB radeon R7 370 2GB radeon RX 580 4GB 사양부분에서는 어느게임보다 꽤 높은 사양을 요구를 하네요. 원할한 카카오배틀그라운드를 하실려면 권장사양을 추천드립니다. 카카오 배틀그..

오늘은 영화 예매권 할인하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 대중적으로 많이들 사용하는 할인방법들을 모아봤습니다. (악용하여 할인 방법은 없습니다.) 영화 예매권들은 보통 이 롯데시네마, CGV, 메가박스에서 많이들 할인권을 이벤트합니다. 영화 예매권 할인 방법 영화를 싸게 예매권 할인하는 방법 중 많은 방법이 있는데 첫 번째로는 이 방법입니다. 중고나라&쿠폰 어플 이용하기 중고나라 혹은 쿠폰 어플로 이용하여 얻는 방법입니다. 쿠폰 어플은 할인율이 낮지만 중고나라에서는 할인율이 파격적인 때도 있습니다. 하지만 중고나라 특성의 경우 사기 가능성이 있을 수 있으므로 중고나라에서 영화 예매권을 싸게 구입하실 때에는 조심하세요. 문화의 날 이용하기 문화가 있는 날이면 영화 예매권 할인이 되어 무려 5000원이라고..

오늘은 고 칼로리 높은 음식을 나열해보려 합니다. 고 칼로리 높은 음식들만 피하시면 다이어트도 수월하게 되실 겁니다. 그러니 한번 알아봅시다. (여러분에 일상에서 먹는 음식위주로 준비해보았습니다) 치킨 치킨없으면 못 사는 시대라고 할 정도로 치느님이라고 불리는 이 치킨은 사실 어마어마하게 고칼로리가 많습니다. 일단 요새는 1인 1 닭이라고들 하죠. 근데 그 1인 1닭이 진짜 위험한 단어인 거 같습니다. 후라이드 치킨-1850 고칼로리 높은 음식 양념 치킨-2900 고칼로리 높은 음식 앞으로 치킨은 줄이도록 해야겠습니다. 피자 피자도 도O노 피자처럼 비싼 비자도 있고 피자스쿨처럼 싼 피자도 있지만 가격에 떠나서 피자도 참 고칼로리폭탄 음식으로 조심하셔야 될 거 같네요. 빵이랑 치즈랑 토핑 때문인지 고칼로리..

오늘은 다이어트 식단 추천해드리도록 하겠습니다. 식단 구성은 유명인들에 식단 추천과 칼로리와 지방을 생각한 음식 구성으로 짜보았습니다. 유명인들의 식단들 유명 걸그룹 소녀시대와 다이어트로 유명한 숀리와 옥주현 씨 다이어트로 유명한 유명인들의 식단입니다. 연예가중계에서 공개된 소녀시대의 다이어트 식단입니다. 아침은 현미밥, 닭가슴살 구이, 계절나물, 데친 브로콜리 점심은 현미밥, 닭가슴살 구이, 양배추와 파프리카 샐러드, 아몬드 저녁은 고구마, 달걀, 양배추와 파프리카 샐러드 옥주현의 다이어트 식단입니다. 월요일 식단으로 간단히 다이어트 식단을 준비해도 좋겠네요. 아침은 현미밥, 된장국, 닭가슴살 조림, 배추김치, 귤 1개 점심은 고구마 1개, 방울토마토 20개, 두유 1컵 저녁은 현미콩밥, 된장 배춧국,..

오늘은 말티즈 몰티즈에 대해 키우는 방법과 함께 몰티즈 몰티즈에 대해 자세히 알아보려 합니다. 그럼 한번 알아보도록 해보죠. 말티즈 몰티즈의 장점은? 말티즈 몰티즈는 성격이 온순한 편에 속하며 사람을 가리며 한주인 만을 따르는 강아지입니다. 말티즈 몰티즈의 장점으로는 소형견 중에선 인내심이 좋으며 산책을 유난히 좋아하여 활동량이 많은 소형견에 속한다. 몰티즈 몰티즈의 단점은? 몰티즈 몰티즈의 장점으로는 강아지의 성격마다 차이가 있지만 이 말티즈 몰티즈는 입질 교육을 제대로 해야 될 것을 명심해야 된다. 입질 교육이 안될시 집안에 장판을 잘 물어뜯고 돌아다니며 집안에 두루마리 휴지가 갈기갈기 찢어져 집안에 널린 것을 볼 수도 있다. 몰티즈 몰티즈의 눈물 주의 몰티즈 몰티즈의 유전병이라고 할 수 있는 눈물자..