봉로

시력 좋아지는 법 정리 안녕하세요. 오늘은 각종 시력 좋아지는 법에 대해 알아보려고 합니다. 시력은 생활에 영향을 끼치죠. 시력이 나쁘면 안경, 렌즈를 껴야 한다거나 보이지않는 게 많다던가 등등이 있습니다. 렌즈는 불편하고 안경은 여름에 많이 덥죠. 그래서 시력이 좋아야 합니다. 수술하는 방법도 있긴 하지만 돈이 들죠. 바로 알아보도록 합시다. 시력 좋아지는 첫번째 방법 눈 주변을 따뜻하게 아무거나로 온찜질을 하면 혈액순환에 도움이 되어서 시력이 좋아질 수 있다고 합니다. 하루한다고 바로 되는게 아니고 꾸준히 해야 할 겁니다. 그래야 효과를 볼 수가 있을 겁니다. 밤에 하는게 효과를 가장 잘 볼 수 있을 겁니다. 시력 좋아지는 두번째 방법, 이외의 방법들 눈 운동을 하는 것도 꽤나 큰 도움이 됩니다. 하..

안녕하세요. 오늘은 급속충전기의 장단점과 문제에 대해 알아보려고 합니다. 급속충전기는 흔히 휴대폰 배터리 충전을 빠르게 해주는 급속충전기를 떠올리실 겁니다. 오늘은 이러한 급속충전기의 장단점과 문제에 대해 알아봅시다. 급속충전기란 단순충전기와는 달리 회로망을 제어해, 배터리 내 셀을 손상시키지 않고 배터리를 급속하게 충전시키는 충전기입니다. 급속충전기는 단순충전기보다 충전시간을 반절 가까이 단축시킬 수 있다고 합니다. 하지만 배터리가 급속 충전을 지원해야 한다고 합니다. 급속충전기는 충전 시간을 많이 단축시킨다는 장점이 있지만 너무 자주 사용하게 되면 축전지의 수명을 크게 단축시킨다고 합니다. 발열에 주의하면서 충전을 하는 것도 중요합니다. 또 급속충전을 한 다음에는 수개월에 한번은 보충충전을 해주는 것..

메밀차의 효능 및 부작용 메밀차란? 메밀을 볶아서 물을 붓고 끓인 차이며 차갑게 혹은 뜨겁게 먹어도 달달함이 유지 되어 대표적인 저칼로리 식품으로 알려져 있다. 모밀차도 메밀차이며 모밀차는 잘못된 표현이라고 한다. 옛날 명인들도 추천한 차. 본초강목 : 메밀이 위를 튼튼하게 하여 기운을 돋우며 정신을 맑게 하여고 오장의 찌꺼기를 없애준다. 동의보감 : 메밀은 성질이 평하고 냉하며 맛을 달고 독성이 없어 내장을 튼튼하게 한다고 한다. 메밀차의 효능 첫째 소화. 메밀차의 메밀은 차가운 성질을 가지고 있어서 체내에 흡수되면 몸의 열을 내리고 소화기능을 수월하게 한다. 메밀차의 효능 두번째 성인병 예방. 메밀차의 메밀 성분 중 루틴 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려서 혈액순환에 도움이 되며 이로인해 성인병은 예방할 수..

구글 계정 만들기 안녕하세요. 오늘은 구글 계정을 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 구글 계정은 안드로이드 운영체제의 스마트폰을 사용하는 데에 거의 필수적인 겁니다. 다양한 기능을 사용할 수 있기에 거의 필수적인 것입니다. 오늘은 이러한 구글 계정을 만드는 방법에 대해 알아봅시다. PC 버전, 모바일 버전 둘 다 설명을 하겠습니다. PC(컴퓨터)에서의 구글 계정 만들기 컴퓨터에서 구글 계정 만드는 방법을 먼저 알아보도록 합시다. 일단 구글에 들어가서 Gmail 등에서 로그인 버튼을 누르세요. 이 화면에서 계정 만들기 버튼을 눌러주세요. 그러면 왼쪽부터 이러한 창들이 뜰 겁니다. 입력하라는 칸에 자신의 개인정보를 입력하고 구글 서비스 약관에 동의를 한 뒤에 계정 만들기 버튼을 누르면 구글 계정이 손쉽..

안녕하세요. 오늘은 어깨가 넓어지는 운동을 알아보려고 합니다. 어깨가 넓어지는 운동으로는 대표적으로 팔굽혀펴기가 있습니다. 좀 더 자세히 어깨 넓어지는 운동, 어깨 넓어지는 방법에 대해 알아봅시다. 어깨의 넓이 측정방법 먼저 어깨 넓이를 측정하는 방법을 알아봅시다. 좀 확실한 방법을 알려드리죠. 일단 목을 살짝 앞으로 숙여주세요. 그 다음 어깨 한쪽 끝부분부터 목의 뒷쪽의 뼈가 살짝 올라오는 부분을 기준으로 반반씩 재주시면 된다고 합니다. 가로로 키보드를 가슴에 가져다 대서 키보드가 어깨보다 넓이가 적으면 어깨 넓이가 좀 괜찮은 편이라고 합니다. 이건 정확하지는 않지만 가장 심플한 방법입니다. 어깨가 넓어지는 운동법 이제 어깨가 넓어지는 운동방법을 알아봅시다. 어깨 운동뿐만아니라 등, 가슴 운동도 해주어..

근육 발달에 좋은 음식 안녕하세요. 오늘은 근육을 발달시키는 데에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 다들 아시겠지만 고단백질 음식이 좋죠. 운동만으로는 근육을 완만하게 발달시킬 수 없기에 많은 사람들을 근육을 기를 때에 고단백질 음식 식단으로 밥을 먹고는 합니다. 무난한 다이어트&근육 키우기에 좋은 음식들 [소고기, 삶은 달걀, 닭가슴살] 닭가슴살, 소고기와 삶은 달걀은 많은 사람들이 운동을 할 때에 먹는 고단백질 식품입니다. 소고기는 고단백질 식품이기도 한데, 근육 조직에 좋은 아미노산이 풍부하다고 합니다. 삶은 달걀은 기름같은 것이 없는 조리법을 추천하기에 그냥 달걀이 아닌 삶은 달걀을 추천하고 흰자 부분이 단백질이 많아서 추천합니다. 노른자를 빼고 먹는 사람들도 있습니다. 노른자에 근육에 좀 좋지않은..

안녕하세요. 오늘은 근육에 대한 진실과 정보에 대해 알아보려고 합니다. 진실을 알아보기 전에 근육이란 무엇인지 알아봅시다. 근육은 사람 취향에 따라 보이는 근육을 키우곤 하고 안 보이는 강한 근육을 키우곤 합니다. 본격적으로 알아봅시다. 근육이란 무엇인가 근육은 인체를 구성하는 중요 요소입니다. 뼈와 함께 인체의 전체적인 형태를 잡아주고 움직이는 것을 가능하게 만듭니다. 이렇게 인체의 전체적인 형태를 잡아주는 뼈와 근육을 근골격계라고 합니다. 근육은 근육 세포다발로 구성되어 있으며 동력을 내고 신체기관을 지켜주는 역할을 하기도 합니다. 생체니까 작은 손상은 자연치유로 복구가 되며 의도적으로 손상을 주는 운동을 하면 더 힘세고 강한 근육으로 키워낼 수가 있습니다. 우리의 동작의 중심인 관절의 구성요소이기도..

라면을 맛있게 끓이는 방법 안녕하세요. 오늘은 라면을 맛있게 끓이는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 라면은 남녀노소 좋아하는 인스턴트 식품이죠. 라면은 조리법이 라면 봉지 뒷면에 표시가 되어 있습니다. 오늘은 이러한 라면을 맛있게 끓이는 방법에 대해 알아봅시다. 라면을 맛있게 끓이자 일단은 가장 먼저 라면 봉지 뒷면에 있는 조리법은 스프량에 맞게 조절한 물의 양이라고 합니다. 거기에 써있는 계량에 맞게 라면에 물을 넣고 끓이는 것도 나쁘지 않습니다. 기본적으로 라면은 스프랑 면보다 스프를 먼저 넣는 게 좋은데, 그 이유는 면에 국물이 스며드는 것 때문이라고 합니다. 스프량은 자신의 입맛에 맞게 잘 조절해서 넣으면 됩니다. 보통 라면 하나 끓일 때에는 스프 하나 다 넣습니다. 2개 이상을 끓일 때에는 물의..

장수하는 비결 안녕하세요. 오늘은 장수하는 비결에 대해 알아보려고 합니다. 장수하는 비결은 꽤나 간단하지만 실천이 어려운 것들이 좀 많습니다. 오늘은 장수하는 비결에 대해 알아봅시다. 장수하는 비결 1 일단 첫번째 장수하는 비결은 매일 적어도 조금씩 신체활동을 꾸준히 열심히 하면 수명이 연장될 수 있다고 합니다. 그냥 평범한 신체활동말고 매일 꾸준히 운동을 하는 것이 도움이 될 겁니다. 가능하면 전신운동으로 하는게 좋을 겁니다. 예를 들어 대표적인 전신운동으로는 팔굽혀펴기(푸쉬업)가 있습니다. 치매가 오지않도록 긍정적인 생각을 가지고 외로움을 안 타는 것도 장수에 좋은 영향을 끼칠 겁니다. 장수하는 비결 2 장수하는 사람들은 좀 공통적인 면이 있죠? 성격에서 그런 점이 많이 드러날 겁니다. 신중하고 끈기..

건강하면서 오래 사는 비결 안녕하세요. 오늘은 건강하게 오래 사는 비결에 대해 알아보려고 합니다. 간결하게 오래 사는 비결을 정리하려고 합니다. 건강하게 오래 사는 비결에 대해 알아보도록 합시다. 건강, 오래 사는 비결 1 먼저 건강하면서 오래 살려면 식사는 과식하지 않고 적당량을 먹으면서 삼시세끼 다 챙겨 먹으면서 살아야 합니다. 사람의 7대 영양소인 물, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 섬유질을 잘 섭취해야 합니다. 음식을 제대로 꼭꼭 씹지 않고 삼키면 소화가 잘 안 되고 내장지방이 생겨날 수 있으니 음식을 먹을 때에는 꼭꼭 잘 씹어야 합니다. 건강, 오래 사는 비결 2 두 번째로 건강하게 오래 사는 비결은 내장기관을 관리하는 것입니다. 주기적으로 건강검진을 간단히 해서 내장기관의 상태를..